تضخيم عضلات تتعدد المحاولات أمام تضخيم العضلات، ولكن بعضها ينجح وبعضها يفشل وفيما يلي مجموعة من النصائح التي يمكن أن تقوم بها لتضخيم العضلات في وقت قصير
